Přesedláváme z letních sportů na zimní

To, že v tomto mrazu je možné potkat běžce je docela normální. Cyklisté už mají také téměř odbytou sezónu a potkat borce, který si to rozdává s větrem v krátkém není také nemožné. Každopádně je nutné se zazimovat do tepla a tento článek poradí, jak na to.

Co je nejprioritnější si rozmyslet před zimou

• Jestli chci pokračovat ve stejné fyzické zátěží
• Jestli jsem ochoten obětovat více úsilí a času
• Jestli dám ze své, popřípadě rodinné peněženky více peněz

Pokud si v hlavě srovnáme tyto 3 body a na většinu si odpovíme v pozitivním tvrzení, není problém se zazimovat a trénovat i jinak, než borec na obrázku výše.

Sporty, které lze v zimě provádět nejsou nijak omezené, ale přeci jen je dobré si rozdělit sporty místo na čistě sezónní na takzvaně vhodné a nevhodné.

Vhodné sporty na zimu

Nejlepší je se schovat před mrazem do posiloven, bazénů, stadiónů a věnovat se alespoň 2 sportům, které vcelku ovládáte. Osobně preferuji běhání a plavání, ale každému představa běhu na sněhu nepřipadá normální.

Cestou jak si nalézt vhodný sport jsou většinou rady přátel, kteří se snaží poukázat vždy na to co je baví. V případě, kdy se nedokážete rozhodnout může také pomoct Internet.

Vyhledáváním lze získat adresy na webové stránky různých zájmových skupin, které buďto zaujmou, nebo nezaujmou, ale rozhodně nemůžete nečinně sledovat, jak tělo řídne.

Pro ty, kteří nevěří ani vyhledávání existují fakta na české Wikipedii, kde zájemci naleznou kompletní seznam sportů , které lze provozovat v zimě.

Rozhodně další zajímavý názor lze nalézt v dnes archivovaném článku jednoho studenta, který je cyklisticky založený a hledá cestu v golfu a tenisu.

Nevhodné sporty na zimu

Sporty, jako lyžování, bruslení nejsou to pravé ořechové. To, že běžky jsou dobré nelze zamítnout, avšak trénovat se na nich dá pouze rekreačně.

Těm co lyže nemají bych nedoporučoval hledat cestu v novém sportu, poněvadž bez předchozích znalostí efektivita tréninku rapidně klesá a svalstvo ošemetně mizí ze dne na den.

To by nebyla zima bez vyhazování sněhu, proto jako nejlepší sport na bolest zad doporučuji vyhazování sněhu. Pro vzpírání využijte lopaty a jděte vyhazovat sníh nejprve u domu.

Odměnou budou bolavá záda a až vymetete celou náves, popřípadě ulici, můžete si být jistí, že fyzička bude mnohem lepší včetně procvičených zádových svalů. Stačí jen nějakou dobu cvik opakovat.

Tím se celkově snažím říct, že hranice jsou v každém z nás. Někdo je schopen nosit dříví a tím si vynahradit sport v zimě a jiný nemá vážně jinou možnost, než provozovat to co v létě, protože ho/ji nic jiného nebaví.

Závěrem

Tento článek spíše ve stylu glosy se pokusil nastínit každoroční potíže sportovně založených jedinců nad výběrem sportu.

Hlavní myšlenkou článku je předat moudro, že každý je svého zdraví strůjcem a nikdo by se neměl podřizovat názorům, ale racionálnímu uvažování namísto běhání v mrazu pod nulou v trenkách, popřípadě kalhotkách. :-)